地板步分为两种。一种是小地板，另外一种是大地板。街舞地板动作的基础还是力量、柔软性、协调性。所以这些基本功要下功夫去练习，不能放松。

  街舞地板动作的基础还是力量、柔软性、协调性。所以这些基本功要下功夫去练习，不能放松。练习地板动作会比较的辛苦，每天都在地上跌打滚爬。如果你要把地板动作学好，就必须要有吃苦的准备，另外，还必须要有信心和恒心。

  练习地板动作不能心急，要先把我上面提到的地板动作的基础练习好。关于力量的练习，我们可以每天坚持做 俯卧撑， 仰卧起坐。力量的提高是有一个过程的，不可能会一下子就提高了，

  所以一定要每天坚持练习，虽然你今天练习了，明天不可能就明显感觉力量大了，但是你的每一天的努力肯定都会让你的力量有所提高，只是你感觉不到。坚持，不放弃才是练好力量的唯一途径。